• Forside
  • Om konceptet
Skaldutræneidag
mangler du bare et lille motivationsboost?
Menu Close
  • Blog
  • Om konceptet
  • Deltag i #SKALDUTRÆNEIDAG

Month: september 2014

Sådan vælger du det rigtige løbebånd

22. september 2014admin 1 Comment
shutterstock_133188203

Løbebåndet er den træningsmaskine, som fitnesseksperter oftest anbefaler, ganske enkelt fordi det er den nemmeste og mest effektive vej til øget forbrænding, bedre kondition og en stærkere krop. Et løbebånd er desuden nemt at bruge, uanset hvilket træningsniveau du er… Continue Reading →

Blandet

Hvilket motionsudstyr er din favorit?

14. september 2014admin Leave a Comment
f.eks. en crosstrainer

I fitnesscenteret findes der mange forskellige former for motionsudstyr. Dette drejer sig både om, løbebånd, romaskiner, motionscykler, crosstrainers samt mange flere. Disse maskiner skal hjælpe dig med at komme i en god form og dermed opnå en sundere livstil. Nedenfor… Continue Reading →

Blandet

Introduktion til cirkeltræning og hvordan du kommer i gang

8. september 2014admin Leave a Comment
Cirkeltræning

Cirkeltræning er en tempofyldt klasse, hvor du udfører en øvelse i 30 sekunder til 5 minutter hvor du derefter går videre til en anden øvelse. Alle begynder ved en station (øvelse), og når instruktøren råber skift, så flytter alle til… Continue Reading →

Introduktion

En introduktion til TRX

7. september 2014admin Leave a Comment
TRX

Mange atleter på tværs af en bred vifte af sportsgrene er begyndt at indarbejde mere kropsvægtstræning i deres styrke og konditioneringsprogrammer. Måden hvorpå, de opnår dette er med TRX Suspension Trainer. Hvad er TRX TRX-udstyret blev udviklet af  en Navy Seal, så… Continue Reading →

Introduktion, TRX

Nye indlæg

  • Dine muligheder for hjemmetræning
  • Boksetræning til vægttab
  • Sådan kan du benytte stepmaskiner til hjemmetræning
  • Kan du tabe dig med en stepmaskine?
  • Fordele ved at benytte en romaskine i din træning

Nye kommentarer

  • Hvilket motionsudstyr er din favorit? – Skaldutræneidag til Sådan vælger du det rigtige løbebånd

Arkiver

  • juli 2015
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Kategorier

  • Blandet
  • Boksepude
  • Cardio
  • Introduktion
  • Romaskibe
  • Stepmaskine
  • TRX

Meta

  • Log ind
  • RSS af indlæg
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
© 2023 Skaldutræneidag. All rights reserved.
Fashionista by aThemes