Løbebåndet er den træningsmaskine, som fitnesseksperter oftest anbefaler, ganske enkelt fordi det er den nemmeste og mest effektive vej til øget forbrænding, bedre kondition og en stærkere krop. Et løbebånd er desuden nemt at bruge, uanset hvilket træningsniveau du er… Continue Reading
I fitnesscenteret findes der mange forskellige former for motionsudstyr. Dette drejer sig både om, løbebånd, romaskiner, motionscykler, crosstrainers samt mange flere. Disse maskiner skal hjælpe dig med at komme i en god form og dermed opnå en sundere livstil. Nedenfor… Continue Reading
Cirkeltræning er en tempofyldt klasse, hvor du udfører en øvelse i 30 sekunder til 5 minutter hvor du derefter går videre til en anden øvelse. Alle begynder ved en station (øvelse), og når instruktøren råber skift, så flytter alle til… Continue Reading
Mange atleter på tværs af en bred vifte af sportsgrene er begyndt at indarbejde mere kropsvægtstræning i deres styrke og konditioneringsprogrammer. Måden hvorpå, de opnår dette er med TRX Suspension Trainer. Hvad er TRX TRX-udstyret blev udviklet af en Navy Seal, så… Continue Reading