• Forside
  • Om konceptet
Skaldutræneidag
mangler du bare et lille motivationsboost?
Menu Close
  • Blog
  • Om konceptet
  • Deltag i #SKALDUTRÆNEIDAG

Author: admin

Dine muligheder for hjemmetræning

10. juli 2015admin Leave a Comment
hjemmetræning

Hjemmetræning kan være et meget vidt begreb. Der findes nemlig utallige former for hjemmetræning, hvilket kan være alt fra hjemmetræning på løbebånd, træning på motionscykel, træning på crosstrainer og naturligvis hjemmetræning med håndvægte. Hjemmetræning er en rigtig god form for… Continue Reading →

Blandet

Boksetræning til vægttab

1. juli 2015admin Leave a Comment
Beautiful young woman training next to a punching bag and wearing boxing gloves

Det er ikke ofte det første redskab man går til, hvis man ønsker at gå ned i vægt, men faktisk er en boksepude en god løsning til vægttab. Selvfølgelig er boksepuden heller ikke en den gyldne løsning du har været… Continue Reading →

Boksepude, Cardio

Sådan kan du benytte stepmaskiner til hjemmetræning

6. november 2014admin Leave a Comment
stepper

Vi går en kold og mørk tid i møde, hvor turen til det lokale træningscenter syntes længere end normalt. Det kan derfor være svært, at komme afsted og få den ugentlige mængde motion, vi alle har så godt af. Dette… Continue Reading →

Cardio, Stepmaskine

Kan du tabe dig med en stepmaskine?

5. november 2014admin Leave a Comment
Personal trainer

De fleste stepmaskiner til hjemmebrug er små og nemme at gemme af vejen, hvilket gør dem ideelle til en hurtigt cardiotræning. På trods af de ikke er helt så effektive, som de store monstrummer de har i fitnesscentrene, kan de… Continue Reading →

Cardio, Stepmaskine

Fordele ved at benytte en romaskine i din træning

14. oktober 2014admin Leave a Comment
romaskine i brug

De fleste som træner i fitnesscentre har sikkert prøvet at anvende romaskinerne før, men hvor god er sådan en maskine egentlig og hvilke fordele har sådan en maskine? Er du endnu ikke bekendt med en romaskine, så smut forbi AbilicaOnline… Continue Reading →

Romaskibe

Sådan vælger du det rigtige løbebånd

22. september 2014admin 1 Comment
shutterstock_133188203

Løbebåndet er den træningsmaskine, som fitnesseksperter oftest anbefaler, ganske enkelt fordi det er den nemmeste og mest effektive vej til øget forbrænding, bedre kondition og en stærkere krop. Et løbebånd er desuden nemt at bruge, uanset hvilket træningsniveau du er… Continue Reading →

Blandet

Hvilket motionsudstyr er din favorit?

14. september 2014admin Leave a Comment
f.eks. en crosstrainer

I fitnesscenteret findes der mange forskellige former for motionsudstyr. Dette drejer sig både om, løbebånd, romaskiner, motionscykler, crosstrainers samt mange flere. Disse maskiner skal hjælpe dig med at komme i en god form og dermed opnå en sundere livstil. Nedenfor… Continue Reading →

Blandet

Introduktion til cirkeltræning og hvordan du kommer i gang

8. september 2014admin Leave a Comment
Cirkeltræning

Cirkeltræning er en tempofyldt klasse, hvor du udfører en øvelse i 30 sekunder til 5 minutter hvor du derefter går videre til en anden øvelse. Alle begynder ved en station (øvelse), og når instruktøren råber skift, så flytter alle til… Continue Reading →

Introduktion

En introduktion til TRX

7. september 2014admin Leave a Comment
TRX

Mange atleter på tværs af en bred vifte af sportsgrene er begyndt at indarbejde mere kropsvægtstræning i deres styrke og konditioneringsprogrammer. Måden hvorpå, de opnår dette er med TRX Suspension Trainer. Hvad er TRX TRX-udstyret blev udviklet af  en Navy Seal, så… Continue Reading →

Introduktion, TRX

Nye indlæg

  • Dine muligheder for hjemmetræning
  • Boksetræning til vægttab
  • Sådan kan du benytte stepmaskiner til hjemmetræning
  • Kan du tabe dig med en stepmaskine?
  • Fordele ved at benytte en romaskine i din træning

Nye kommentarer

  • Hvilket motionsudstyr er din favorit? – Skaldutræneidag til Sådan vælger du det rigtige løbebånd

Arkiver

  • juli 2015
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Kategorier

  • Blandet
  • Boksepude
  • Cardio
  • Introduktion
  • Romaskibe
  • Stepmaskine
  • TRX

Meta

  • Log ind
  • RSS af indlæg
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org
© 2023 Skaldutræneidag. All rights reserved.
Fashionista by aThemes